thiell mozliwe.. nie czytalem dokladnie btw nie wiem czy wiesz ale powinno sie olej strzelac raz w tyg w jedno miejsce tzn dupa raz w tyg udo raz w tyg itd wiec mu styka lewe i prawe udo lewa i prawa lydka lewa i prawa klatka i inne miejsce do wyboru ----------------- sup bro? blinG! blinG!
"thiell mozliwe.. nie czytalem dokladnie btw nie wiem czy wiesz ale powinno sie olej strzelac raz w tyg w jedno miejsce tzn dupa raz w tyg udo raz w tyg itd wiec mu styka lewe i prawe udo lewa i prawa lydka lewa i prawa klatka i inne miejsce do wyboru " mozesz mnie ciąc na cylach dawkach nazwach rodzajach itd ale głupa zemnie nierob [...]
1. Gruba dupa : Ćwiczenia - Martwy ciąg na prostych nogach, przysiady (nawet bez obciążenia), zacznij biegać, i jeszcze jedno gdy chodzisz to staraj się napinać mięśnie pośladkowe. 2. Łydki : Rób 3 ćwiczenia tj. wspięcia na łydki ( stopy ustawione na wprost, stopy ustawione do środka, stopy ustawione na zewnątrz) rób w każdym ćw. po ok 30 powt. [...]
[...] chodzi o rdzaj sciegien i miesni... miesnie dziela sie na te które lepsze sa w sile lub w szybkosci lub ble ble wiele innych ty moze masz te co sie do tego nie nadaja i moze byc z tego dupa w moim przypadku tak jest cwicze bo cwicze ale trener sie tylko patrzy jak głupi a***** z nim ja i tak lubie cwiczyc nawet jak nie bede wielki
Prosta zasada, nie robimy aspiracji w połowie strzału. Szkoda czasu i nerwów. Nie raz przebilem naczynie lub jakąś żyłkę, przy aspiracji nic zero krewki, po wyciagnieciu igły: dupa, noga i pół podłogi w ubikacji zalane na czerwono. Jak myślisz przejmowałem się tym? Dalej bije i bił będę.
Bolek ja CI powiem ze jak koksy bierzesz to trzeba sie katowac - jak sie bedziesz oszczedzal to dupa.6 razy w tygodniu - moze byc!!.Kazda partie trenuj oddzielnie ale za to raz w tygodniu.Np poniedziaelk plecy wtorek klata sroda biceps czwartek przerwa piatek barki sobota triceps niedziela nogi.Zycze duzych przyrostow :) A tak prz okazji ile deki [...]
[...] jakiegos towaru i pokazujesz ten towar (nie moze byc otwarty albo uzywany) iu oni ci zwracaja podatek. Kumpel byl w niemczech kupil sobiemini disca za 1500zl i dostal spowrotem 400 :) to chyba sie oplaca no nie? Tylko nie wiem czy daja pieniadze odrazu na reke w tym punkcie czy przelewaja na konto. Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie
Wiesz ja chyba jednak sie skusze bo jade z wycieczka do wloch i spowrotem jak bedziemy wracac cos takiego zrobie przeciez w autokarze mnie nie przetrzepia :) chyba. Znacie moze jakies sklpey internetowe niemieckie z odzywkami? Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie
Trenuj systematycznie i ciężko. Do tego dieta i z czasem wszystko zacznie wyglądać jak powinno. Każdy jest inaczej zbudowany i tak jak wspomniał przedmówca nie ma złotej recepty. Jedni mogą nie trenować prawie wgl nóg, a mają je dobrze rozwinięte. Drudzy zaś mogą robić je bardzo ciężko i intensywnie i dupa z tego wychodzi ;p.
[...] Cie, ze nie jestem ekspertem:) Ale nie jestem tez na tyle glupi, zeby sie podniecac wbijaniem 40mm igiel, skoro 30mm bez najmniejszego problemu wystarczy i jest to dlugosc powszechnie stosowana przez bardzo wiele osob, chociaz pewnie nie przez ekspertow z tego forum, jak wynika z Twoich doniesien:):P:P Twoja dupa, Twoja sprawa ekspercie:)
gdzie szkieletow kupa i venom jest dupa BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś [...]
a to dłuuuuuuga historia heheeheee a tak BTW... ****A CZEKAM NADAL NA MIEJSCE U MATEO I DUPA :(. Chyba sie rozgladne za innym ftpem na ten vortalik Leniwy Kain
Sam kiedyś widziałem badania, że dupa lepiej wchłania :-) Broscience. Tez widziałem że z dupy sie wchłaniania najlepiej i najszybciej i było tam że ten sam środek podany w poślad czy w bark lub nogę wchłania się z różną prędkością o w innym momencie osiągnie swoje max stężenie. Myślę że nie ma to większego znaczenia dla nas amatorów -pasjonatów [...]